• 入睡坏习惯偷走睡眠(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-24 点击 次

      张口呼吸

     

      睡觉最好用鼻呼吸,如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激,也会让人半夜醒来。

     

      戴饰物入睡

     

      一些女性习惯戴着首饰睡觉,这样容易磨损皮肤,让人感觉不适,也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。

     

      相对而睡

     

      夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气,大脑缺少新鲜氧气,容易造成失眠、多梦等。

     

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