• “逆向行为”保健康(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-19 点击 次

      无痰也咳嗽——咳嗽是一种保护性的反射动作,也是某些疾病的症状。咳嗽的作用有三:一是清除气管中的积液,二是排除肺部的有害污染物,三是咳嗽是心血管意外的自救术。

     

      心血管疾病患者,在长时间卧床和由蹲位到站立时,由于血压调节不到位而易引起体位性低血压,诱发脑缺血,进而发生晕厥。

     

      如在体位变化之前咳嗽几声,就能挤压肺循环,使血液流入心脏,并通过“震撼”心脏加快收缩,增高血压,改善大脑供血,可有效预防晕厥。

     

      因此,老年人要主动咳嗽,在清晨起床前和晚上临睡前做做深呼吸,然后突然深咳,如此反复进行10余次,只要持之以恒,必然受益。

     

     

    (来源:39健康网)  06


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