• 坚持生活规律恢复节后健康 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-17 点击 次

     

      很多我们认为难以做到的事情,其实只要你多一分坚持,那就完全没有问题了。下面有一些专家经过研究提出的日常保健小要诀,送给刚过完佳节的你,好好调一调你的健康吧~

     

      英国研究人员建议,只要坚持以下10条基本生活规律,女性健康、青春其实并不难。

     

      1。抛弃洁癖 讲究卫生极为重要,但过度干净会减弱人体对细菌的敏感度,反而使得病菌在体内大肆繁殖。

     

      2。远离碳酸饮料 碳酸饮料会影响人体对钙的吸收,导致骨质疏松和其他骨骼问题。

     

      3。服用叶酸 叶酸是女性最需要的6种物质之一,怀孕期间缺乏叶酸会导致胎儿出现先天疾病。摄入足够的叶酸可以预防与年龄有关的视网膜退化。

     

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