• 数一数,14个长寿迹象你有几个?(2) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-17 点击 次

      4.少喝碳酸饮料。

     

      美国科学家发现,每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、糖尿病等病的风险加倍。倘若实在想喝几口碳酸饮料,可以在里面加入一些果汁。

     

      5.腿部健壮。

     

      "腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。"腿部健壮尤其能预防髋骨骨折,由于髋骨骨折会引发各类并发症,多达20%的患者会在一年内去世。

     

      6.吃紫色食物。

     

      一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,可降低罹患心脏病的几率,预防老年痴呆症。

     

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