• 越睡越美丽的15个养生大法(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-15 点击 次

      13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。

     

      14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

     

      15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。

     

      倘若你能做到以上这些,过不了多久,你会为自己的容颜改观而大喜。

     

     

    (来源:39健康网)  06


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