越睡越美丽的15个养生大法(2) -pg电子游戏网站

　　7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。

 

　　8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。

 

　　9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。

 

　　10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命e油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。

 

　　11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

 

　　12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。