生活之友
发表日期:2011-08-15 点击
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如果粪便不会很臭且可以顺利排出的话，就表示睡眠充足、肠道蠕动状况良好。这样的人饮食应该是以谷类、蔬菜、根茎类为主，并且均衡摄取各种食物。
至于忙到没空注意排便状况的人，则会丧失和自己身体对话的机会。这些人应该更加重视每年一至二次的定期健康检查，以及无法从坊间充斥的一般健康资讯获得、属于自己的个人情报。如此一来，身体状况必定会变好。
（来源：39健康网） （06）
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