• 易惊醒暗示身体有隐患(4) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-04 点击 次

      惊梦3 在噩梦中惊醒

     

      现场回放: 30多岁的小青是单身一族。近几个月,经常在一起玩的几个姐妹忽然喜欢上了惊悚电影,小青虽然生性胆小,但是架不住姐妹们反复动员,一起看了几次。这天半夜,小青在噩梦中惊醒,出了一身冷汗,险些喊出声来!

     

      给你支招:惊醒后要迅速镇定下来,打开灯,想一想只不过是做了噩梦而已呀。然后进行深呼吸平稳心态。如果没有感觉身体的不适,那么平静后可心中默数12345……逐渐入睡,若还是睡不着的话,也可以翻看几页喜欢的小说或者杂志,目的是转移注意力。

     

      可能诊断:身体虚弱、胡思乱想

     

      夜惊和噩梦产生的原因有心理因素,也有生理性因素。如果一个人性情不够开朗,心情抑郁、疑神疑鬼,胡猜乱想,忧心忡忡,就会日有所思,夜有所梦。但同时,噩梦也是身体疾患的一个信号。在疾病的发生之初,由于病症信息微弱,在明天等噪杂、患者注意力转移的情况下让人不易觉察,而到了晚上,病症就会清晰显露,身体的不适造成了噩梦的出现。你需要小心照顾你的身体。

     

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