多笑伤腰，多言伤津 -pg电子游戏网站

 

　　俗话说：“笑一笑，十年少”，但超过一定的度，也不是好事。“多笑伤腰，多言伤津”这则古语就说明了这个问题。

 

　　北京中医药大学养生室教授张湖德在接受《生命时报》记者采访时指出，这里所说的“多笑”主要是指大笑。

 

　　人们在大笑时，很难控制自己的情绪，会不由地做出前俯后仰，左右摇摆的动作，而这些动作的完成，都需要腰部做支撑，如果动作过大就可能伤及腰部。

 

　　从中医上讲“腰属肾、喜伤心”，心肾相交，伤及一方，另一方也会受到牵连。

 

　　张湖德建议，笑的时候最好不要太过，身体尽量少动。 说话则是由口中津液支撑，说得多了必然导致津液减少。