• 七种食物改善咳嗽(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2014-10-30 点击 次

      5、生物类黄酮素:此类营养素与维生素c协同合作,可共同提升病人的抗菌、抗病毒等能力,有助于快速将体内异物排出,缩短咳嗽病程。

     

      食材:花椰菜、甜椒、洋葱、等蔬菜;番石榴、葡萄柚、柑橘和柠檬等水果。

     

      6、锌:具有抗病毒感染的特性,当病毒不易入侵人体时,咳嗽的报警器也不容易被触动。

     

      食材:以动物内脏、牛奶、谷类、豆类、牡蛎、生蚝含量较高。

     

      7、蜂胶:可抗病毒及增强免疫能力,医学界证实能有效改善咳嗽的发生率。

     

     食材:蜂胶。

    (摘自:新浪健康综合)  06

     

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