• 10类人睡前别喝奶 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2014-09-18 点击 次

      有部分人不适合睡前喝牛奶助眠 

     

      肾结石病人

     

      结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶23小时后,是奶中钙通过肾脏排出的高峰,此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易患结石。

     

      体内缺乏乳糖酶的人

     

      大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高,乳糖不能直接被人体吸收,必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收,如果乳糖酶缺乏,乳糖就不能被吸收。

     

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