• 8大犯困征兆或致命(6) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2014-05-15 点击 次

      6、睡眠性呼吸障碍

     

      ●危险征兆:贪睡且鼾声如雷

     

      睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外,夜晚观察会鼾声如雷,而且伴有呼吸间歇性停止。

     

      出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼吸暂停,使深睡眠不断被打断,导致睡眠质量下降。

     

      ●解困计谋:换睡姿

     

      更换睡眠姿势:如果习惯于仰卧位睡眠,那么改变姿势为侧卧,打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测,明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。

     

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