机关保健
发表日期:2012-08-29 点击
次
第二：学会补充糖和盐：
让人沮丧的现状：糖和盐是每天每个人都必须摄取的，但摄入过多时却又是健康的大敌，因为一旦摄取过多糖分的话容易产生肥胖和糖尿病。
因此专家建议：在喝咖啡，吃零食时要尽量注意少摄取糖;盐摄取过多的话容易产生高血压，这里有一个我学来的数据告诉大家：食盐含量在1。5克 /100克食物的以上的食物属于高盐食物，含量在0。3克/100克以下的属于低盐食物，因此要尽量少吃奶酪、泡菜和熏鱼这几类含盐较高食物；
- 上一篇：盘点引发高血压的几大原因
- 下一篇：健康饮茶避免几个坏习惯
相关阅读：
- ·(2017-01-22 16:18:29)
- · 上班路上别做四件短命事(2015-11-30 16:14:37)
- · 上班族路上3大不良习惯(2015-09-24 16:38:50)
- · 上班族如何午休减压抗衰老(2015-09-24 16:38:08)
- · 养生之道：饭后吃一种水果排光体内致癌物(2015-09-17 08:23:28)
- · 经常食用黄豆的养生功效：抗疲增免疫力！(2015-09-17 08:22:22)
- · 上班族的卧室保健操(2015-09-06 16:31:26)
- · 晨起做好9件事 养生保健抗衰老(2015-08-11 17:10:14)
- · 中医健身养生睡眠宝典 给你优质睡眠(2015-08-07 11:38:40)
- · 养生盘点：大蒜的12种保健功效和健康吃法(2015-07-24 16:53:04)
pg电子试玩网站免费 copyright @ 2012 - 2019 www.mqwsgw.com all rights reserved
中共民权县直机关工委 pg电子试玩网站免费的版权所有 备案号：
电话：0370-8550006 地址：民权县人民路中段1号
邮箱: qq:
"));