• 运动医学专家提示常爬楼梯能防骨质疏松(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-07-06 点击 次

    当然,患者还需要控制饮食结构、避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物。

     

    锻炼后可少量多次喝些淡盐水和低糖水,防止发生抽筋;可以吃些巧克力,补充体力,加快身体机能的恢复。

     

     

    (来源:大洋网)  06


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