• 15大不良生活行为让人提前衰老(4) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-06-08 点击 次

      12、不爱喝水,只喝饮料

     

      水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝68杯的水(1200ml255ml),而不是喝那些富含咖啡因的饮料,多喝水还有利体内毒素排出,减少体内垃圾对身体的伤害。

     

      13、吃得太快

     

      细嚼慢咽时,大脑皮层的血液循环量会增加,从而激发脑神经的活动,可有效提高脑力,尤其对预防老年痴呆很有帮助。另外,有些人吃完饭后不停打嗝,这也是因吃太快导致的。饭在口腔中停留时间很短,唾液中的消化酶就不能充分进入胃部,这样也会加重胃的负担。

     

      14、不吃早点

     

      大脑不具有储存葡萄糖的功能,随时需要供应热量。经过一夜,大脑的血糖浓度偏低,如果不及时补充热量,你会昏昏欲睡,特别容易激动,很难进入到工作和学习之中。

     

      15、长时间用电脑

     

      每天在电脑前工作,学习、娱乐。似乎成了现代人不可避免的一种生活方式,它给我们带来了无穷的乐趣,但同时显示屏的辐射,却使我们年轻秀丽的容颜,变得晦暗无光,日渐衰老,我们最终会成为它的牺牲品,即使我们将显示屏换成了液晶的,再加上防护层,却仍然抵挡不住它强大的穿透力。

     

     

    (来源:39健康网)  06


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