“健康礼”走俏礼品市场 保健品滥吃乱补易伤身体(5) -pg电子游戏网站

 

　　3、深海鱼油

 

　　【功效】主要功能为降低胆固醇，预防血管疾病。

 

　　【适宜】血脂指标处于临界值或稍高者适当吃些，能起到一定降脂作用。不过适当多吃些能降脂的食物，如海带、紫菜、山楂、木耳等，也可起到同样作用。

 

　　【注意】血脂指标过高者，需遵医嘱规范应用降脂药治疗，如他汀类药物。

 

　　4、黄金搭档

 

　　【功效】补充维生素、蛋白质、微量元素

 

　　【适宜】吃蔬菜水果少的偏食者会导致某些营养元素缺乏，可适当补充此类药片或粉剂。

 

　　【注意】只要按时令吃蔬果，不偏食、挑食，保证正常、均衡的饮食摄入，就可以满足人体成长需求，应尽量少吃保健品。另外若服用一定时间后无明显效果，表明这种保健品不适合，应马上停用。