“健康礼”走俏礼品市场 保健品滥吃乱补易伤身体(4) -pg电子游戏网站

 

　　2、减肥茶

 

　　【功效】促进排便、排出毒素

 

　　【适宜】长期便秘者可间断服用几次，按照便秘→服用→症状缓解→停用的周期，不能长期服用。

 

　　【注意】若长期服用易产生精神依赖，更不利便秘症状缓解。另外大多数减肥茶成分以脱水剂为主，如药用番泻叶、大黄、芒硝等，这些在中医看来属于强效的攻下药，药性很烈，所以服用时需谨慎，以免蛋白质等营养物质还未被机体吸收就被排泄出去，会造成营养不良。

 

　　适当多吃些润肠通便类食物能缓解便秘症状，如腰果等坚果类食物，膳食纤维含量高的蔬菜水果、粗粮，老人可适当多吃些香油等油脂类食品，但需计算摄入量，以免脂肪含量超标。