睡前三个小习惯让你年轻十岁(2) -pg电子游戏网站

　　二、五指成梳，留住秀发

 

　　我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。

 

　　首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。

 

　　再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。

 

　　这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。