大吼乱喊声带可能会生病(2) -pg电子游戏网站

　　“好声音”

 

　　靠先天基础和后天训练

 

　　“好嗓音”如何练成？“先天是基础，后天靠刻苦，两手抓，重视实践，才能练就一副会唱歌的好嗓音。”董玉礼表示。

 

　　这里所说的先天性因素，从医学角度看有三点：一是声带发育良好，即声带光滑，关闭严紧；二是共鸣好（没有唇裂、腭裂，副鼻窦发育好）。“声带是人体最重要的发音器官，而不是嘴巴。”董玉礼称，此外，也需要发育良好的副鼻窦，解剖学中，每个人有4组共8个窦腔，窦口都开在鼻腔，额窦若未发育完全，因为无法产生共鸣，唱歌不好听。还有，共鸣腔发育也要好。

 

　　“先天不足，后天补之”，董玉礼指出，后天的弥补就是接受正规的训练，主要包括正确用气。另外，还可以通过练习肺活量来补救先天不足。唱歌是门技术活，也是一门力气活，激情演唱亦需要能量释放，有的人在演唱时刚开始感觉还不错，而接下来让人大跌眼镜，越唱越没劲，这就是肺活量不足导致的“后备能量不够”，歌唱时间越长就越“没底气”。通过提高肺活量，为演唱提供充足的后备能量，整个歌唱过程也会“底气十足”，才不会对声带造成伤害。

 

　　专家支招

 

　　拥有“好声音”：先练呼气

 

“吐纳练气息，吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，它的关键点在一吸一呼，鼻吸口呼，身心舒展。发声之前先吸气，呼气的过程就是发声的过程，发音从肺部发出，不要强行用颈用咽喉发音。”董玉礼教授说，掌握正确的呼气方法是嗓音训练的关键所在。正确的发声状态是正确的呼吸状态的一个翻版。

（摘自：金羊网）  （06）