生活之友
发表日期:2011-01-20 点击
次
转移注意和喋喋不休。美国肯特州立大学临床心理学教授卡琳·柯夫曼发现,喋喋不休地诉苦并不适合每个人,反而可能引发其他健康问题。痛过之后,转移注意力更为有效。
黑巧克力和不吃东西。因为怕长胖,很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出,吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经,减少压力激素。
随心所欲和静心冥想。心情烦闷,大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而,《咨询与临床心理学》上的研究显示,这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试,冥想不管用,可以试试跑步、织毛衣等。
(来源:生命时报) (06)
- 上一篇:让你意想不到的11种肥胖诱因
- 下一篇:男人夺命饮食恶习
相关阅读:
- · 多吃四种食物赶走口臭(2017-05-02 16:33:40)
- · 不想得癌?五种食物千万别吃!(2017-02-24 09:39:11)
- · 哪些菜防头发早白(2017-02-24 09:38:36)
- · 多数人洗澡顺序竟是错的(2017-02-23 10:40:44)
- · 葡萄干有三重功效(2017-02-15 09:38:16)
- · 口臭根源在脾胃,用它煮水喝立马见效!(2017-02-08 16:53:40)
- · 柚子功效超出你想象(2017-01-22 16:17:51)
- · 吃这些水果远离口腔溃疡(2017-01-17 17:10:24)
- · 最便宜的两种长寿菜(2017-01-17 17:09:50)
- · 如何吃姜化解体内湿气(2017-01-17 17:09:30)
pg电子试玩网站免费 copyright @ 2012 - 2019 www.mqwsgw.com all rights reserved
中共民权县直机关工委 pg电子试玩网站免费的版权所有 备案号:
电话:0370-8550006 地址:民权县人民路中段1号
邮箱: qq:
"));