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  • 发表日期:2011-06-14 点击 次

     

      长寿,世人之心愿,长生不老更是人类千百年来的梦想,然而长生不老有悖事理,而通过愉悦精神、调节情绪、提高生存质量,来不断延长入的寿命,则并非天方夜谭。

     

      天伦之乐:天伦之乐是大自然赋予人类的一大享受,劳累了一天的人们,一旦踏进属于自己的那个小天地,赏心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中,则飘飘欲仙也。运动之乐:生命在于运动,运动创造了人和入的各种智慧、技能。

     

      选择时机,适当运动乃长寿之道也。助人之乐:把帮助别人当作最大的乐事,则心情爽快,胸襟开阔,无疑会体健长寿。知足之乐:行也安然,坐也安然,富也安然。贫也安然;早也香甜,晚也香甜,大鱼大肉固然香甜,粗茶淡饭更香甜;名也不贪,利也不贪,恬淡寡欲,知足赛过长生药。

     

      忘年之乐:忘年是活力的源泉。莫想老常思少,要不拘年岁行辈而多和青年人交知心朋友,即人老心不老,充满希望的情绪,从而保证健康,延缓机体衰老的进程。忍让之乐:在不触犯原则的小事上,忍让可贵,吃亏是福。韩信忍于胯下之辱,卒受登坛之拜;张良忍于取履,终于封侯之荣。

     

      忍之为义,大矣。《说苑丛谈》云:“有忍耻者安,能忍辱者存。“宽容之乐:宽乃心宽,容乃容人、容事,严于律己,宽以为人,豁达乐观,可使人心情舒畅,青春常在。人在日常生活中,总是会遇到不顺心的事情,若耿耿于怀,自然是抑郁而苦恼,但你容一时或退半步,则风平浪静,海阔天空。

     

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