• 5个生活习惯让生活疲惫不堪(2) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-06-01 点击 次

     

      2、 按下闹钟

     

      不受干扰的睡眠

     

      有一句这样的话“如果你不注意,就会错过良机”。在你按下闹钟的时候,你的大脑也清楚它几分钟后还会再次响起,所以你就不可能再次睡熟,得到充分的休息。这同时也意味着起床以后,你会比第一次听到闹钟就起床感到更加疲倦。

     

      给你提供一个更好的方法:把你的闹钟设定在你确实需要起床的时候,要记住,是你不得不起床的最后时刻。不受干扰的睡眠会让你在起床的时候,感觉得到充足的休息,精神焕发。

     

      3、房间中没有任何花朵的装点

     

      清晨醒来就看到一束鲜花,会让女性的心情有一个极大的提升,并获得一整天的能量,哈佛医学院的nancy etcoff博士这样告诉我们。所以,还等什么呢?赶快让自己的卧室拥有绽放的花朵吧。

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