• “夜猫子”如何变成“百灵鸟”(2) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-05-31 点击 次

     

      生活状态:有人说,夜猫子和百灵鸟共居的家里买一张单人床就够了,截然相反的作息使两个人都清醒着见面的时间少得可怜。久而久之,夫妻间的交流越来越少,婚姻的质量也会打折。

     

      改变对策:尽量在白天多安排一些两个人共同喜爱的活动,购物、美食、郊游,这些活动会把夜猫子们从床上拉起来,还能促进夫妻间的交流,最好让夜猫子们的另一半来监督他们改变生活方式,在“挑灯夜战”时用温柔的话语哄他们入睡,当然,充满激情的“床上运动”也能让夜猫子不再失眠。

     

     

    (来源:39健康网)  06


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