• 饭嚼30秒防病又抗癌(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-25 点击 次

      良好的饮食习惯还要求膳食结构多种多样,首先应满足人体对热量的需求。三大产热营养素在总热量中的百分比应当是:蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%,碳水化合物55%~60%。也就是说,包括米饭、面包、麦片等谷类食物应是我们饮食的主体,蔬菜和水果是维生素之主要来源。应成为我们饮食中的第二位;至于鱼、肉、蛋类是脂肪、蛋白质的来源,则应少吃为佳。烹调得适当与否也是很重要的因素,烹调蔬菜时不能烧得过熟,以保持维生素的存在;烹调肉类食物时,则应使其熟透,不应半生不熟;烤肉、腌肉、蒸肉等只能偶尔食用。同时,应限制饮酒的数量和减少糖的食用量,千万不能吸烟。唾液的天然成分,止痛效果强于吗啡6倍 我们都有这样的经历,在野外游玩不小心磕青了的时候,你会用手指蘸些唾液涂在瘀青处;当你的家人或朋友不小心受伤时,你亲吻他们的伤口似乎也能让对方暂时忘记疼痛。这些做法,不可否认地都含有我们爱惜自己、疼惜家人的感情因素。但你可曾想过,我们人类的唾液中真的含有止痛成分呢,而且这种天然止痛剂的效果比吗啡还要强6倍呢。

     

    相关阅读:

    pg电子试玩网站免费 copyright @ 2012 - 2019 www.mqwsgw.com all rights reserved

    中共民权县直机关工委 pg电子试玩网站免费的版权所有  备案号:

    电话:0370-8550006  地址:民权县人民路中段1号

    邮箱: qq:


    "));
    网站地图