纠正睡姿可拥有健康美丽胸部(4) -pg电子游戏网站

　　(3)做好胸部健美：

 

　　主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

 

　　掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在ktv大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部…

 

　　(4)局部按摩：

 

　　坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。