• 别让这些坏习惯拖垮你 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-16 点击 次

     

      每个人都有很多坏习惯,有个坏习惯的人更容易融入人群,但是这些习惯却时常会偷偷损害我们的身体健康。我下面列一下常见的错误生活习惯,如果你也有的话就要小心注意了。很多不经意的习惯说不定正在悄悄谋害女人的健康。注意留心以下的15条习惯,如果你有这样的习惯,就要马上纠正了!

     

      1、起床先叠被

     

      人体本身-也是一个污染源。人每天都要排出大量的汗液,睡觉时也不例外,在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。另外,最好每周晾晒一次。

     

      2、早餐午餐合二为一

     

      特别是在放假,不像在上班时还能到饭堂吃饭,自己也懒得做饭。干脆把早餐和午餐合在一起叫快餐外卖,再不行就吃点零食顶肚。

     

      早餐和午餐“二合一”,这时的饭量往往比平时多。胃部在空了接近半天后一下子要接下这么大的工作任务,很可能应付不过来,出现胃痛、腹胀等不适。在饿了这么久以后,身体对营养的吸收会更加“猛”,而快餐和零食的营养成分往往不太均衡,以高脂肪、高糖分居多。

     

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