• 养生警惕:你最容易犯的12个健康错误(5) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2014-02-07 点击 次

      睡觉:睡前玩手机。

     

      每天睡眠时间不足7小时、睡前玩电子产品导致质量差,会导致记忆力、学习能力、创造力、生产力和情绪稳定性都受到极大的挑战。

     

      不过,可以通过锻炼身体、睡前不用手机等方式提高睡眠质量。

     

      刷牙:饭后马上刷。

     

      经常刷牙固然对牙齿有益,但在刚吃完饭或喝酸性饮料后立刻刷牙,只会让酸性物质深入你的牙釉质。

     

    你可以等30分钟,或简单地用水漱口。另外,每次刷牙以2分钟为宜;用软毛牙刷刷;不要太用力。

    (摘自:爱美网)  06

     

    相关阅读:

    pg电子试玩网站免费 copyright @ 2012 - 2019 www.mqwsgw.com all rights reserved

    中共民权县直机关工委 pg电子试玩网站免费的版权所有  备案号:

    电话:0370-8550006  地址:民权县人民路中段1号

    邮箱: qq:


    "));
    网站地图