• 电脑族养眼吃什么 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2013-12-19 点击 次

      越来越多的人加入了电脑族的行列,每天都会花上一些时间在电脑上,网购、聊天、玩游戏。但长期面对电脑对眼睛是很不好的。那么,电脑一族要如何去保护自己的眼睛呢?告诉您可以为眼睛摄取营养的食物。

     

      1、绿色蔬菜和水果

     

      绿色果蔬含有花色甙,它有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生,从而消除眼睛疲劳、恢复视力。北欧的“啤酒果”是花色甙含量最高的水果,另外,紫包菜、红紫苏、茄子、西瓜、葡萄等也含有一定量的花色甙。

     

      在盛产水果的季节,可用新鲜水果500克,加冰砂糖250克和优质白酒08升,放入广口瓶中,在暗处保存3个月后做成水果酒,长期服用。

     

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