• 正确吃粗粮 让你变年轻(5) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2010-08-19 点击 次

     


    60岁以上年龄段的人

     

    60岁以上年龄段的人

     

    60岁以上年龄段的人容易得癌症、心脏病和中风。而燕麦等粗粮富含的纤维素会与体内的重金属和食物中的有害代谢物结合使其排出体外。适量进食含纤维素高的食物对人体是有益的,是值得提倡的。这个年龄段应食用的蔬菜有含纤维素较多的是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等等。

     

     

    (来源:瑞丽女性网) 06


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