常见瓜果蔬菜的保健功能 -pg电子游戏网站

 

　　生吃蔬菜的几种保健作用蔬菜与眼保健蔬菜水果天然类黄酮的保健功效

 

　　1、杏子 使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。

 

　　2、柑橘 它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。

 

　　3、胡萝卜汁 能提供抵抗心脏病、中风、高血压(血压食品)及动脉粥样硬化所需的种营养成分。它对你的眼睛(眼睛食品)很有好处，并有助于肝脏排泄酒精。

 

　　4、甜菜 可增强消化(消化食品)系统功能，特别是肝脏。也能通过帮助细胞吸收更多氧来达到增强免疫系统的目的。

 

　　5、芹菜 可起到缓解关节炎、消除疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化的作用。