保持健康年轻的小法宝(2) -pg电子游戏网站

　　11.来点巧克力，减低焦虑。

 

　　12.按摩鼻尖，放松神经，促进消化。

 

　　13.配合体能作息：早上七点至十一点，或晚上五点至九点效率高。

 

　　14.不要吃入过量的铝，甚至铝箔包饮料。

 

　　15.定期健康检查。

 

　　16.适量食肉。

 

　　17.作个森林浴。

 

　　18.充足的光线，防止情绪低潮。

 

　　19.铁质补血，服用维他命c助铁质吸收。

 

 

（来源：39健康网）  （06）