• 最伤心脏的生活细节(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-04-26 点击 次

     

      烟酒背后藏着定时炸弹

     

      棋牌室里抽烟。烟雾中含尼古丁、一氧化碳等几千种有毒物质,是导致血管痉挛、心肌缺血、严重心律失常,进而猝死的危险因素。徐成斌强调,打牌的人常常烟不离手,再加上多数棋牌室空间狭窄,通风不好。尤其是年龄大、血压高、身体衰弱的中老年人,一旦身处其中过久,导致生病甚至猝死的现象时有发生。     

     

      酒后喝咖啡。饮酒后喝一杯咖啡来醒酒,会加重酒精对人体的损害。徐成斌解释说,酒后再喝咖啡,会使大脑从极度抑制转入极度兴奋,并刺激血管扩张,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍。因此,饮用38度以上白酒超过50毫升的人,酒后不要喝咖啡,喝了少量酒的人,喝咖啡最好不超过一杯(200毫升)。在饮用白酒3060分钟、葡萄酒13小时之内,不要喝咖啡。

     

      伤心后借酒消愁。刘继前对《生命时报》记者说,悲伤的人往往容易激动,这样导致心跳加速、动脉收缩,如果此时大量饮酒,有可能导致某些心脏病发作,出现心痛、气短、休克等症状。悲伤时最好平和自己的心情,千万别多喝酒。

     

      熬夜时吸烟。人在熬夜时,肾上腺素的分泌比按时作息的人明显增加,此时吸烟会迅速产生有害物质,危害心血管,使血压升高、心率增快。另外,熬夜者常久坐少动,体内血液循环处于缓滞状态,吸烟会增加血液黏稠度。有研究发现,熬夜时吸烟会使血液的黏稠度比正常时增加8倍以上。因此,熬夜时吸烟非常容易诱发急性心脑血管疾病,尤其对患有高血压、冠心病、血管病变的人,危险性更大。

     

    酒后排尿。徐成斌提醒,男性酒后、起夜、午睡起床排尿时容易发生“排尿性晕厥”。由于酒后神经比较兴奋,血管扩张,血压相对偏低,而排尿后腹部压力下降,血液重新分配,脑部供血不足,会出现晕厥。这种情况下,最好是坐着、蹲着解小便,或如厕时用手抓住身边的支撑物;如厕后站立一会儿;排尿时应呼吸平和,速度减慢,不要过度憋气;卫生间要避免放置尖锐、易碎的物品,以免跌倒后发生意外。

     

     

    (来源:生命时报)  06


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