世界长寿之乡如皋：95岁老太每天“跑”5公里(5) -pg电子游戏网站

　　战胜病魔!赛场夺金!

　　施老太科学锻炼屡书传奇

　　谈兴甚浓的施秀英老太太,并没有在歌声中结束她的高谈阔论。情绪稍稍平复后,施老太将她的传奇人生总结为3个词——信心、恒心和爱心。

　　这3个词,听起来有点空泛,但如果你了解过施老太的人生传奇,就不难将这3个词“对号入座”,找到相应的落脚点。

　　在病魔的重压下,施秀英从未丧失“活下去”的信心。施秀英19岁时开始开鞋店做生意,修了一辈子鞋。1976年,时年58岁的施秀英,因劳累过度,被确诊为肺癌,在上海动手术时,施秀英被切去一部分肺叶、拿掉两根肋骨。医生对她说,适当的体育锻炼,还可生存3-5年。被医生判了死刑的施秀英,并没有丧失活下去的信心,谁也没想到这位暗自思量“回去以后要长跑锻炼,和死神掰掰手腕”的生命垂危者,就此正式拉开了传奇的序幕。

　　面对施秀英的恒心,死神望而却步。从上海回来后,施秀英便开始了她长达30多年的长跑运动。每天清晨,她总是雷打不动4点准时起床,绕城跑10几公里(80岁以后,逐年递减)。为增大肺活量,她会边跑边大声叫喊:“一、二、三、四。”长跑结束后,她再到体育场锻炼:每天翻单杠做10次倒立;做15个“俯卧撑”,且胸部不着地;再做20个“引体向上”,且下巴必过铁杠。时至今日,施老太还会天天拉韧带,进行踢腿、蹬地等练习。甚至于,据说她有时还会上单杠玩点“高难度”动作(考虑到天气和老人的身体原因,记者没有要求施老太现场演示)。