• 中秋巧逢白露河南预计未来三天绵绵秋雨笼罩(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2014-09-09 点击 次

      养生:多服含维生素的食品
      “白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露属于典型的秋季气候,特点就是干燥,所以要特别小心防止“秋燥”伤人。
      秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症。专家建议,防止秋燥,一是要多饮水,加盐或蜂蜜的白开水最好;二是多吃芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等水果。除此之外,适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。
      由于昼夜温差拉大,白露过后要特别注意夜晚添衣,否则,极容易患上感冒,而支气管炎、哮喘等慢性病患者,也容易诱发或加重病情。晚上睡觉,要防止暴露腹部或爱美穿露脐装,寒气极易通过肚脐侵入人体。“寒从脚起,热从头散”,白露后也要注意脚的保暖,鞋袜宜宽松、舒适、吸汗,双脚受凉是许多病症爆发的前兆。
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