小伙连续三年饮食不良每周吃五顿炸鸡突发心梗(3) -pg电子游戏网站

　　医生提醒>>常吃油炸食品年轻的心也受不了
　　“心肌梗死一般在50岁左右比较高发，20多岁发病确实挺罕见。心肌梗死的一个重要原因就是高胆固醇血症。”葛斌说，这名小伙的遭遇也给大家提了个醒，日常生活中应养成良好的饮食习惯，不要因为喜欢吃某种东西就大吃特吃。
　　“高胆固醇血症没有症状表现，很多人不了解自己的胆固醇水平，使得心肌梗死未能得到提前预防。”葛斌说，年轻人之所以会胆固醇高，是因为饮食中饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入量过高，牛肉、猪肉、全脂牛奶等食品都富含饱和脂肪酸。“特别是油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸，偶尔吃一两次可能影响不大，长期食用会出现高胆固醇血症，最终出现心肌梗死也就不足为奇。”
　　葛斌介绍，人每天的营养摄入都有一定的量，正常人每天一两肉、半两油、三两面、半斤菜，就能保证基本营养，中老年人由于身体原因，每天最好喝一包牛奶，吃一个鸡蛋，这些就足以保证身体所需了。如果营养过剩，就会和营养不良一样，也会给人体带来麻烦。(本报记者路伟)