• 十大食物防老年痴呆 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2014-05-15 点击 次

      老年痴呆症给老人生活造成很大不便。最新研究认为,β-淀粉样蛋白在大脑内蓄积,令大脑神经细胞衰老,从而诱发该病。专家指出,摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制β-淀粉样蛋白的蓄积,尤其以下几种食物,能有效预防老年痴呆的发生。

     

      南瓜。富含β胡萝卜素,维生素ce等抗氧化成分,还富含膳食纤维,帮助人体提高免疫力。

     

      胡萝卜。众所周知,胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素a含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素a发挥抗氧化作用。

     

      纳豆。所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;纳豆还含纳豆激酶,能促进血液循环,预防脑梗塞。

     

      鸡胸肉。各部位的鸡肉里,独鸡胸肉富含肌肽,具有抗氧化作用。

     

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