• 10个年轻的秘诀(2) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2014-02-17 点击 次

      洁肤保湿。清洁肌肤和为皮肤保湿不仅能保持皮肤健康,还能使人看上去更年轻。最好不要使用香皂洗脸,否则会导致皮肤干燥,同时尽量避免使用含有酒精的护肤产品。

     

      穿着衬衫。如果有颈纹或双下巴,最好避免穿圆领上衣。带领衬衫是更好的选择,如果肚子大,最好选择深色衬衫。

     

      经常护手。应经常使用具有防晒功效的护手霜,定期去除死皮可使双手更美丽。使用软毛牙刷蘸“海盐柠檬汁”轻揉双手可有效去除死皮。

     

      多吃红色。富含番茄红素的西红柿等红色食物可帮助皮肤防御紫外线伤害。

     

      常吃肥鱼。三文鱼等深海肥鱼富含乙酰胆碱(dmae),对于提升肌肤光泽度和减少皱纹起着重要的作用。每周吃两次肥鱼就可达到护肤美容效果。

     

      经常锻炼。每周至少锻炼4次,有助于防止肌肉萎缩和改善睡眠。

    (摘自:生命时报)  06

     

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