• 青少年姿势不对脊椎受累(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2014-02-14 点击 次

      青少年不良体位姿势有哪些严重危害?

     

      不良体位姿势对孩子的身体健康、心理发育与学习有重要的影响。

     

      1、身体:头痛、头昏、头晕、颈肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛,膝关节疼痛、足跟痛。颈椎病、腰间盘突出,平衡能力差,运动中易受伤。

     

      2、心理:不自信、自卑、抑郁、表情呆滞。

     

      3、学习:记忆力下降、注意力不集中、学习成绩差。

     

      4、影响孩子一生:因为形体原因,影响孩子的社交活动与工作表现,过早患上颈椎病、腰间盘突出等多种慢性病。

     

      青少年不良体位姿势是如何形成的?

     

      青少年不良体位姿势涉及脊柱、肩关节、髋关节、膝关节、踝关节相关的肌肉、骨骼、神经的功能异常,不单纯是脊柱的问题。当支配上述结构的肌肉功能出现异常时,就会出现各种各样的异常体位姿势,肌肉功能异常主要原因在于:缺乏运动和不良体位姿势。

     

      缺乏运动:现在的青少年已经没有了父辈们整天在屋外奔跑、玩耍的快乐了,学习占据了绝大部分时间,出门坐车、运动也是以电脑、手机游戏为主,绝大部分运动被剥夺了。青少年身体正处在生长发育阶段,是骨骼、肌肉与关节功能的形成、建立的关键时期,而运动是最重要的发育促进因素。缺乏运动将引起肌肉、骨骼与关节发育不均衡,有些肌肉功能过强,比如背一个大大的书包,颈部前屈,屈肌功能过强,而伸肌功能过弱,形成了颈部前屈、驼背等各种人体的各种姿势异常。

     

      不正确的姿势:现在社会不再要求人们“坐如钟、站如松”,每天孩子们拿着手机、捧着电脑,低着头、勾着背、弯着腰,长时间处于姿势异常体位,久而久之形成了姿势异常。

     

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