9大食物帮你抵御电磁辐射 -pg电子游戏网站

无论是年轻一族，还是办公室ol，常常与电脑、手机“朝夕相处”，同时，电磁辐射是健康的“隐形杀手”，不仅直接对眼睛有危害，还会对人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统造成一定的影响。那么，什么样的食品会有效抵抗辐射的功能呢？

 

西红柿——削减皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

 

多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a、c和蛋白质的食物，可以加强机体抵抗电磁辐射的能力。下面介绍9种常见有效防辐射的食物。

 

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

 

芝麻——增长细胞免疫，抵当辐射

 

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。