• 13种食物给熬夜身体排毒(6) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2012-08-29 点击 次

    11、醋:

     

    醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,有助健康。

     

    12、地瓜:

     

    地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。

     

    13、鲜果汁和菜汁:

     

    鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。

     

    温馨提示:晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。同时,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

    (摘自:百科知识网)  06

     

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