• 经常吃土豆的好处和三大禁忌(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-02-09 点击 次

     

      土豆能调整虚弱的体质

     

      土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。

     

      高含量的蛋白质和维生素b群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

     

      吃土豆也是有禁忌的:

     

      吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

     

      切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

     

    买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

     

     

    (来源:人民网)  06


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