• “熬夜族”防衰老的十大秘诀(4) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-07-06 点击 次

    熬夜族药膳调养

     

    生地炖鸭蛋:生地20克、鸭蛋12个,加水适量炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周23次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者。

     

    猪腰炖杜仲:杜仲25克、猪腰子1个,水适量炖1小时,每日或隔23日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

     

    ★★★后援篇——及时“补养”不可懈怠

     

    后方护理:清洗

     

    皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题,年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。加班后即使再晚,也应当留出一点时间清理卫生,不要回家倒头便睡,最好能用热水烫一烫脚,让紧绷的神经得到放松。用过化妆品或护肤品的女士,熬夜前一定要记得把脸洗干净,以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。

     

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