反复便秘,请从生活习惯改善(2) -pg电子游戏网站

　　多运动，平时可做提肛训练，预防便秘，也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动(腹部按摩方法：双手从右下腹开始顺时针绕脐周作圆周运动，重复数次)。

 

　　如盆底肌肉排便不协调引起的便秘患者还可进行生物反馈疗法，通过调节生理活动的强度、方式、协调性等，使一些不正常的生理指标达到正常，以使正常生理活动得以恢复。便秘还与焦虑、抑郁等有关，所以要加以排除。如果以上各种方法仍不能解决，须详细的便秘系列检查后明确病因后，可考虑手术治疗。

 

 

（来源：39健康网）  （06）