六个习惯反着做身体更健康(3) -pg电子游戏网站

 

　　无痰也咳嗽

 

　　咳嗽是一种保护性的反射动作，也是某些疾病的症状。

 

　　咳嗽的作用有三：一是清除气管中的痰液。二是排除肺部的有害污染物。由于环境污染日益严重，空气中的有害物质和烟尘越来越多，这是老年人容易罹患支气管炎、肺炎、肺气肿、肺癌的一个重要原因。三是某些心血管意外的自救术。

 

　　有些人患有心血管疾病，其心血管调节和顺应性较差，在长时间卧床和由蹲位到站立时，由于血压调节不到位而易引起体位性低血压，容易诱发脑缺血，进而发生晕厥。如在体位变化之前用力咳嗽几声，就能挤压肺循环，使血液流入心脏，并通过“震撼”心脏加快其收缩，增高血压，改善大脑供血，可有效预防晕厥。在心脏停跳的瞬间咳嗽，也是给濒死的心脏一次“除颤”复苏的机会，这种自救措施是任何现代心脏救治措施都难以取代的。

 

　　养生保健，虽然越来越受到人们的欢迎与青睐。但是专家提醒大家，日常养生保健并不能想当然，要掌握一定的养生方法才能达到养生防病、强身健体、益寿延年的目地，否则会对你的健康带来不利。

 

 

（来源：39健康网）  （06）