哪些水果最有营养(2) -pg电子游戏网站

　　排名第二的是杏： 含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素a;

 

　　排名第三的是香蕉： 钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处;

 

　　第四是黑莓： 同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助;

 

　　第五是蓝莓： 多吃可以减少尿路感染的几率;

 

　　第六是甜瓜： 维生素a和c的含量都很高，是补充维生素的理想食物;

 

　　第七是樱桃： 能帮助人保护心脏健康;