剃头洗脚胜吃补药(2) -pg电子游戏网站

　　用热水洗脚的好处更多，冬天用热水洗脚，可预防和控制冻疮发展;夏天用热水洗脚后，感到全身舒畅，暑气大消;长途行走和剧烈运动(运动食品)、劳动之后，用热水洗脚能减少局部乳酸的聚集，有助于消除疲劳，防止肢体能关节酸痛麻木;睡前洗脚可以改善血液循环，防止睡时抽筋，还能助人安眠人睡;高血压患者用热水洗脚可以降血压(血压食品)。

 

　　所以我国历代养生家都很重视洗脚，特别是睡前洗脚。 宋温革在(琐碎录》中收集了前人的养生语录，其中就有“足是人之底，一夜一次洗”的铭言。宋代大文豪苏东坡在诗中谈睡前洗脚的好处说：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”南宋著名爱国诗人陆游在八十二岁高龄时写诗赞洗脚说：“洗脚上床真一快。”洗脚健身是不花钱又舒服的健身(健身食品)方法，何乐而不为哉。

 

 

（来源：39健康网）  （06）