• 十五个生活小常识帮女人保鲜(5) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-04 点击 次

      8. 尽早开始瑜伽课程

     

      瑜伽是最滋养女人的运动之一,而且无论什么时候开始做瑜伽都不会太晚,只是早一天开始就能早一天获益,对女性的柔韧性和身体排毒都很有帮助。

     

      9. 每天走6000

     

      代步工具越来越便捷,大大减少了人们走路的机会,其实走路是最好的运动方式,既不剧烈,又很容易做到,只要少坐一站车,多上几次厕所,即使在办公室里也可以直接走到同事身边谈事情而不要打电话。

     

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