生活中，不要“憋”(2) -pg电子游戏网站

　　憋便：大便是人体内的废弃物。其中含有大量细菌和毒素，不能长时间留于体内。大便不及时排出，水分会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。

 

　　大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。此外，长期如此，肠道中的菌群环境会遭到破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病。严重者甚至会引发肠道癌症。

 

　　憋精：正常的性生活可以调节神经系统和内分泌系统，保持其平衡。但如果长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。

 

　　精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，易使生精能力丧失。并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列症状也会随之产生。