• 常喝甜饮料 当心加速衰老 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2013-12-09 点击 次

        甜饮料喝多了对人体有哪些危害呢?专家表示,多喝甜饮料会引起多种身体疾病,建议广大市民要少喝饮料,多喝水。

     

    营养摄入有点偏

     

    容易得脂肪肝。桂林市营养学会会长谢琪告诉记者,爱喝饮料的人比普通人更易得脂肪肝。因为糖摄入量高,过多的糖在肝脏内被转化为脂肪,形成脂肪肝。“我曾经碰到一个患有脂肪肝的病人,其病就是由糖摄入过量引起的,而直接原因就是他好喝饮料。”

     

    患肾结石的概率高。有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究表明,甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性关联。研究者分析认为,甜饮料降低了钙和钾的摄入量,增加了蔗糖的摄入量,可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

     

    降低营养素摄入量。谢琪介绍,曾经有研究提示,喝甜饮料多的人,膳食纤维的摄入量通常会减少。“因为体内的糖会给人以更多的饱腹感,喝了甜饮料,吃了甜食后,人就不愿意再吃别的东西,导致其他的营养素摄入减少,淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。”对于发育期的少年儿童来说,这实在不是一个好消息――造成虚胖。“多喝甜饮料的人,整体上维生素和矿物质摄入不足。”

     

    增加心脑血管疾病和糖尿病的患病率。南溪山医院心血管内科副主医师朱汉华告诉记者,现在年轻人心血管疾病有多发的趋势,与其生活方式有很大的关系,其中一点就是爱喝各种饮料。来自波士顿大学的科学家研究后发现,每天喝一瓶碳酸饮料的人,比那些不常喝的人相比患新陈代谢综合征的几率要高48%,而当患上新陈代谢综合征后,就更有机会患上心脏病和出现血糖、血压异常的情况了。

     

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