充足睡眠更有利于健康(2) -pg电子游戏网站

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　　另据有关专家在调查了2000例脑梗塞病人后发现，有95%的患者习惯于侧卧休息。这样会加重血流的障碍，特别是会减慢颈部血流的速度。所以对脑动脉硬化的患者来说，采用仰卧的睡眠姿势为好。但实际上，人的睡姿在一夜之间是经常变动的，假如我们总是用固定的一种姿势休息，就会感到非常疲劳或难以入睡。故正确的睡姿应该是根据自己的身体状况加以调整，以放松身体和舒适为宜。

 

 

（来源：健康有道网）  （06）